In dieser Meditationsfolge knüpfen wir direkt an Episode 13 an – an deine weibliche Superpower und die Frage, wie du wieder mehr mit deinem natürlichen Rhythmus fließen kannst. Denn je mehr wir als Frauen gegen unsere Zyklen leben, desto lauter wird irgendwann der Körper: durch Unregelmäßigkeit, innere Unruhe oder das Gefühl, nicht ganz bei uns zu sein.

In Episode 14 laden wir dich in eine Healing Meditation ein, die dich dabei unterstützt, deinen Zyklus bewusst mit dem Mondzyklus zu synchronisieren. Der Mond durchläuft im Durchschnitt etwa 29,5 Tage – eine Zeitspanne, die dem weiblichen Zyklus sehr ähnlich ist.

Wir sprechen darüber, wie sich die vier Hauptphasen des Mondes im weiblichen Zyklus spiegeln können:

• Neumond als innerer Winter (Menstruation)
• Zunehmender Mond als innerer Frühling (Follikelphase)
• Vollmond als innerer Sommer (Ovulation)
• Abnehmender Mond als innerer Herbst (Lutealphase)

In der Meditation entsteht eine bewusste Verbindung zwischen deiner Gebärmutter – deinem weiblichen Zentrum – und dem Energiefeld der Möndin. Diese Practice kannst du besonders kraftvoll zu Neu- und Vollmond machen, um dich bewusst mit der Möndin zu verbinden.